Sigarada bulunan nikotin uyarıcı bir maddedir. Sigaradan bir nefes çektikten 20 saniye sonra nikotin, önce akciğere, oradan kana, oradan da beyne ve diğer organlara geçer. Nikotin molekülleri sinir hücrelerindeki asetil-kolin reseptörlerine bağlanır. Nikotinin etkisiyle hücre çekirdeğinden çıkan sinyaller veziküllerden dopamin salınımını arttırır. Normalde beyin insana yaşam hazzı veren müzik dinleme, spor yapma,dua etme vb. durumlarda dopamin salgılar. Sigara gibi bağımlılık yapan maddeler kullanıldığında beyin doğal yoldan dopamin üretimini durdurur. Kullanılan maddenin etkisiyle daha fazla dopamin salgılanmasına bağlı olarak kişi kendini iyi hisseder. “Oh be hayat varmış” der. Sigara içmediği zaman dopamin eksikliğine bağlı olarak kişi kendini kötü hisseder,sigara içmek ister.
Bağımlılığın oluş mekanizması;
Yoksunluk sendromu; Sigara içilmediği zaman, beyine nikotin molekülleri gitmez ve buna bağlı olarak dopamin salınımı azalır. Kişilerde sigara içme isteği olur. Nikotin atıkları beyindeki yağ dokusunda birikir. Buradan yavaş yavaş kana geçer. Sigara içilmediği halde içiyormuş hissi oluşturur. Nikotinik madde bilgisi; DNA sarmalındaki bilgi bankasında hafızalanır. Yukarıdaki nedenlerden dolayı kişi sigara bağımlısı olur.
Bilinen sigara bırakma yöntemleri:
*Bant, sakız, tablet, burun spreyi gibi uygulamalar ile vücuda nikotin vermek.
*Dopamini ilaç, akupunktur veya bitkiselürünlerle artırmak.
*Beyinde, nikotinin bağlandığı nikotinik reseptörleri ilaçlarla bloke etmek.
Bu yöntemler tedavi sırasında olumlu sonuçlar verse bile bağımlılığın nedenlerini ortadan kaldırmadığı için, tedavi sonrası sigara içme isteği olur.
İDEAL SİGARA BIRAKMA YÖNTEMİ NASIL OLMALIDIR?
- * Bağımlıya tedavi esnasında sigara içmek serbest olmalıdır.
- * Birinci aşamada nikotinin beyne etkisi engellenmelidir.
- *İkinci aşamada yağ dokularında birikmiş nikotin atıkları vücuttan atılmalıdır.
- * Üçüncü aşamada nikotin madde bilgisi DNA bilgi bankasından silinmelidir.
- *Sonuçta kişi sigara bağımlılığından makul bir sürede kurtulmalıdır.
- *Tedavi sonrasında ise kişinin sigara içme isteği ortadan kalkmalıdır.
- *Hatta kişi kendini hiç sigara içmemiş gibi hissetmelidir.
